SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sfd bialko

  • Suplementacja okolotreningowa

    Post
    Trening w domu

    1.chelatowane: cynk magnez i wit b6 - poczytaj www.zma.sfd.pl 2.kreatyna przed treningiem 3g(jesli nasycenie bylo zrobione) q10 i wit c po sniadaniu 2kap po treningu ok glukoza bialko

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-16 18:56:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    > 1. Co proponujesz na śniadanie przed aerobami? Biały ser może być? To wynika z diety jaką sobie ułożysz - dowolne źródło pełnowartościowego białka plus nieco zdrowych tłuszczy > 2. Kiedy jeść po aerobach? Mogę odrazu jak przyjdę do domu czy czekać 1,5 godziny? Możesz od razu jeśli wykonujesz aeroby o niskiej intensywności. Po aerobach typu [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2012 Data: 2004-11-19 10:23:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spory cykl masowy

    Post
    Doping

    [...] i zaradnych? Kurvva czlowieku... Nie trzymam 100% diety bo nie startuje. Nie wiem jak to sie robi. Nie wiem jak w ogole dojsc do ludzi ktorzy moga mi pomoc i wbijam po to na sfd. Myslalem ze to lepsze niz karki z silowni co mowia omka plus metka i nie wiedza nawet o istnieniu hcg... Dieta jest taka bo pracuje fizycznie po 10-12h dziennie i to [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2471 Data: 2014-09-29 20:48:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli chodzi o białko zapraszam tutaj: http://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO%2C_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html#post1 A plusów, właściwie tylko ten, że "dłużej" jest się najedzonym, ale sądzę, że jest to nieekonomiczne. Nie ma sensu ładować w siebie więcej białka. Jeśli chodzi o sosy: [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 3042 Data: 2017-04-12 13:11:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie ćwiczenia do FBW?

    Post
    Trening dla początkujących

    Zacznij od początku patrz zero filozofii 6-8 tygodni bierzesz prosty program treningowy i idziesz trenować . http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html skupiasz się na 4 czynnikach warunkujących twój postęp 1. systematyka treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 7979 Data: 2012-07-25 15:08:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawka postu: Cześć. Krótko: 1. Gdzie i jak często wrzucić trening brzucha. 2. Dobry plan na 10kg do góry, głównie mięśnie ? Dokładniej: Potrzebuję oceny treningu i ewentualnych modyfikacji. Z góry dzięki. 63kg, 175cm wzrost, 33 lata, tłuszcz 13.8%. Widzę postępy, przyrost siły i lekkie zarysy już (poza brzuchem) - zapewne po obniżeniu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1010 Data: 2017-01-11 14:14:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    miło by było jak by mi ktoś wytłumaczył .. jak sie ma to ze np. z treca ze za białko trzeba dać drugie tyle co za białko z SFD/. nie chodzi mi tu o rozpuszczalność /smak tylko o jakość działania ;)?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1222 Data: 2013-12-28 22:51:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia na 6 Paka

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    O kurde; sory za tamten post ale popatrzyłem na pytanie z pierwszej strony %-) Co do twojego pytania o białko: http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DPytania_i_odpowiedzi_dotycz%C4%85ce_suplement%C3%B3w_oraz_od%C5%BCywek._-t916866.html Przeczytaj na czym to polega ;-) a tu jak ułożyć dietę [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 5329 Data: 2013-09-14 22:54:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • marna przyszłość Olimpu

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] Sonbatego i biggera nie ma sensu. Przeciez nic na tym sie nie zyska, my forumowicze tylko mozemy stracic bo takie traktowanie moze ich mocno zniechecic do forum, beda mieli sfd za przeproszeniem w d..ie. Duzo wiedza i pomagaja. Ja np. duzo im zawdzieczam i bardzo mi by brakowalo jak by ich nie bylo. Duzo swiezych rzeczy wniesli swoja osoba. [...]

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 19168 Data: 2003-01-24 01:45:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] troche i my sprawdzimy i ocenimy oraz podpowiemy. Kazdy tutaj chciałby wszystko na gotowe , jestem tego zdania ze jesli sie zrobi samemu na pewno sie wiecej z tego zapamieta i prosciej bedzie to stosowac. Jest dzial odzywianie na sfd poczytaj tam troche co powinno sie jesc a czego unikac. Tylko abys przypadkiem nie ulozyl diety dla kulturysty :)

    Odpowiedzi: 1270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-05 18:27:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W Temacie Whey 100 chyba jest jak ważyłm białko Ale jak sypie z rana to 2 miarki takie dobrze ubite z górka i jest 50 gram Ok znalazłem gdzie ważyłem : http://www.sfd.pl/WHEY_100__NOWO%C5%9A%C4%86_!-t673095-s11.html Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-12-05 17:44:19

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-05 17:41:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik PK_Kaczor

    Post
    Usuniete tematy

    http://i46.tinypic.com/mrzq7d.gif Obecnie kończę drugi tydzień lenistwa na SD po ostatnim cyklu ;-) Od poniedziałku zaczynam kolejne treningi ;-) http://i49.tinypic.com/ja7vwk.gif Dietę jaką będę trzymał to Carb Cycling z podziałem: High Carb - Dni treningowe - B:~2,8g T:~2,15g W:~3,9g kcal:~3500 Low Carb - Dni wolne - B:~2,4g T:~2,3g W:~2,9g [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 19110 Data: 2012-08-04 16:01:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chyba nie myślisz że od tak sobie będziesz miał diete.. poczytaj to: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html później zrób to: rozkład na makroskładniki czyli białko, tłuszcze i węglowodany przyjmujesz sobie określony cell np masa,redukcja i pod to ustalasz proporcje dajmy na to że robisz mase i ważysz 70 kg czyli [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 782 Data: 2008-11-25 10:13:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Solaros / maso-reduckja na IF

    Post
    Galeria Zdjęć

    Białko z SFD :))

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-11 19:47:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • xpand

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na co Ci Carbo jak będziesz miał gainera 20%? Kup lepiej oddzielnie carbo i białko WPC. Albo gainera i białko. Jak od razu machniesz koktajl z gainera, białka i kreatyny to będzie bomba potreningowa (oczywiście z wodą). Bierz mono sprawdzonych firm. Nie ma co oszczędzać Szukaj tych z napisem "Creapure". Osobiscie polecam w sklepiku SFD [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2462 Data: 2007-01-25 16:28:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Makrela wędzona i kanapki z wieprzowiną

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to za dużo. Jak chcesz ryby masz też świeże, wędzone od czasu do czasu spoko, ale od czasu do czasu nie znaczy 3x tyg. Wrzucam ściągę z czego ew. czerpać białko http://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO%2C_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html#post1 W KUCHNIA SFD masz sporo przepisów banalnie prostych, które serki, czy makrelę są Ci w [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1004 Data: 2017-03-28 09:00:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer - dobry jakościowo/zamiast posiłku

    Post
    Odżywki i suplementy

    bulki to chyba najmniej oplacalne z odzywek, jak miałbym kupowac to wolałbym juz wybrac gainera + odzywka bialko (dla podbicia porcji bialka) np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html + http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html a najlepiej jakbys znalazł chwile na przygotowanie szejka [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1135 Data: 2012-11-13 14:25:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sam stosuję econo od dłuższego czasu i jakoś straszliwie mnie to nie przeraża. Ta soja z tego co pamięta uznawana jest za "białko kobiet" miesza w męskiej gospodarce hormonalnej, co najwyżej trochę aromatazy i cycki na + od niej %-) . Najlepiej poczekać do zrobienia badań i wrzucenia ich przez Bulla, bo co zauważyłem, to fajny atak w paru tematach [...]

    Odpowiedzi: 1233 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-27 21:37:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • @michal09 ma racje , badanie w 100% nie było robione przez kogoś kto po prostu "poczuł" ze białko czuć soja , to badanie kosztuje 550zl a wiec chyba żaden zwykły użytkownik supli nie zrobi go sobie bo cos mu zle pachnie . Po drugie poczekamy co na to władze SFD to się dowiemy . Tymczasem trzeba podchodzić do tego z dystansem :) @MajkelTSW Z tego [...]

    Odpowiedzi: 1233 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-27 22:32:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w ten sposób nie dojdziemy. Pozostaje nam czekać, i uważnie śledzić rozwój sytuacji, bez siania paniki (sam jadłem to białko i wiadomo że można sie zderwować czytając takie newsy, ale dajmy prawo do obrony sfd, zanim zaczniemy wygłaszać swoje wyroki). Trimax49 badanie kosztuje 550zł. Zmieniony przez - Huckenbush w dniu 2011-10-28 00:00:04

    Odpowiedzi: 1233 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-27 23:58:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)